共济失调是一种让患者行动和生活都受到极大影响的疾病，很多患者在治疗过程中病情总是反反复复，防止复发成为患者康复路上的关键任务。昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生，为大家详细解读了预防共济失调复发的重要日常注意事项。

合理饮食是基础

何栋源医生强调，饮食对于共济失调患者维持身体机能、预防复发十分重要。应保证营养均衡，多摄入富含维生素 B 族、维生素 E、钙、镁等营养素的食物，像新鲜的蔬菜、水果、全谷类、坚果以及牛奶、鱼类等。这些食物有助于维持神经系统的正常功能，促进神经细胞的修复和再生。要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，这类食物不仅可能导致体重增加、血压血糖波动，还可能影响神经功能的恢复，增加共济失调复发的风险。

适度锻炼很关键

根据自身身体状况，选择适合的锻炼方式，这对预防共济失调复发有着积极作用。何栋源医生表示；患者可以进行一些低强度、有节奏的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动能增强肌肉力量，提高身体的平衡能力和协调能力，改善神经系统的功能。不过，锻炼时一定要注意适度，避免过度疲劳。运动前要做好充分的热身准备，运动过程中若出现不适，应立即停止并咨询医生。

规律作息不能忘

保持规律的作息时间，对身体的自我修复和调节意义重大。何栋源医生指出；每天应保证 7 - 8 小时的充足睡眠，让身体和大脑得到充分的休息。熬夜会打乱人体的生物钟，影响神经内分泌系统的正常功能，进而影响神经系统的稳定性，增加共济失调复发的可能性。患者应养成早睡早起的良好习惯，尽量避免夜间长时间使用电子设备，以免影响睡眠质量。

定期复查不可少

定期到医院进行复查，是及时了解身体状况、预防共济失调复发的重要手段。医生会通过身体检查、神经功能测试以及相关的影像学检查等，全面评估患者的恢复情况。根据复查结果，医生可以及时调整治疗方案，如调整药物剂量、增加康复训练项目等，确保患者的身体始终处于良好的恢复状态。

治疗共济失调，选择昆明康瑞医院

昆明康瑞医院在共济失调的治疗上具有显著优势。医院神经内科拥有一支经验丰富、医术精 湛的医疗团队，他们在共济失调的诊断和治疗方面积累了大量的临床经验，能够准确把握病情并制定个性化的治疗方案。医院配备了先 进的检查和治疗设备，如高精度的神经功能检测仪器，为精 准诊断提供了有力保障。此外，医院还注重患者的康复管理，提供全面的康复治疗服务，从专业的康复训练到心理疏导，帮助患者在身体和心理上都能得到有效的恢复，为共济失调患者的健康保驾护航。